CLASIFICACION DE LOS SUPLEMENTOS (parte I)

Escrito por Fabrizzio Hernández on Jul 23rd, 2010 | 4 Comentarios

Es necesario escribir sobre este tema, ya que observo en los gimnasios y por los comentarios asi como visitas de mis clientes, la gran desinformacion sobre la Adquisicion, Utilizacion y Funcionamiento (AUF)correcto de suplementos nutricionales. 

No estoy seguro que exista una manera especifica de clasificarlos, pero para efectos de tener mejores resultados yo los clasificarí­a de 3 maneras:

1. LOS QUE FUNCIONAN A NIVEL MUSCULAR.

2. LOS QUE FUNCIONAN A NIVEL ENDOCRINO.

3. LOS QUE SIRVEN PARA ELABORAR UNA ALIMENTACION ESTRATEGICA.

Esta es una buena manera de clasificarlos, ya que para efectos de su compra y utilizacion; podemos desarrollar un sistema practico, eficiente y funcional.

1. LOS QUE FUNCIONAN A NIVEL MUSCULAR.

Digo que funcionan a nivel muscular, ya que tienen incidencia DIRECTA sobre la fisiologia interna del «FENOMENO DE CONTRACCION MUSCULAR», la gran responsabilidad sobre el desarrollo muscular depende de la eficiencia con que se lleve a cabo la contraccion muscular al momento de entrenar de ahi la importancia de la correcta ejecucion de la tecnica de los ejercicios.

Dentro de estos suplementos podemos encontrar los mas comunes que son:

* Amino Acidos

* BCAA´S

* Creatinas

* Glutaminas

* ZMA

* NOs

Todos estos suplementos son la base de los cuales se han derivado una infinidad de combinaciones, cada persona puede optar por adquirirlos de forma pura, combinada o mejorada y cada uno de ellos tiene una cierta utilizacion especifica para cada objetivo.

En el desarrollo de esta tematica, mecionare algunas mezclas que puede utilizarce aplicando la logica de la fisiologia muscular. En este aspecto quiero referirme a que si los suplementos se utilizan de manera estrategica pueden CONTRIBUIR PERO NO DAR plenamente los resultados que queremos.