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PREDICCIONES 2014

En este escrito sólo mencionare ambigüedades que suceden por lo general en la vida de una persona, no son predicciones propiamente dichas, pero quiero aprovechar el inicio de año para continuar motivando. Usted no debe eximirse de que algo así pueda girar alrededor de su vida: Predicción #1 Su nivel de estrés aumentara debido a la vorágine de la vida y como consecuencia cada día necesitara hacer más ejercicio para poder controlarlo. Predicción #2 Debido a la crisis económica, usted preferirá pagar la cuota mensual de un gimnasio en lugar de gastas dinero improductivo cada viernes y sábado...
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EDITORIAL SOBRE LOS JUEGOS BOLIVARIANOS

Once países provenientes de 3 área diferentes de nuestra América: el Sur, el Centro y el Caribe; que además de hablar la misma lengua, durante 15 días se habló el idioma del deporte. Un idioma que en la mayoría de los casos, sólo puede ser entendido por aquellos que se ven inmersos en esta noble labor. La nobleza y entrega de los deportistas, los voluntarios, los organizadores del país anfitrión, se respiró en cada momento. Los momentos más importantes definitivamente fueron aquellos en los que vibramos de emoción juntó con nuestros atletas, cuando vimos ondear el Azul y Blanco de El...
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REGLAS DE ETIQUETA EN EL GYM

Ahora es muy diferente que antes, puesto que cada vez se llevan mas modalidades al gimnasio que a veces resulta dificil e incomodo tener un buen entrenamiento. Alguien puede estar entrenando concentradamente con pesas cuando de repente alguien se culega de las cintas de suspencion en medio del peso libre, o pone los bancos multisaltas para hacer su entreno de pliometria o golpeando al espejo haciendo sombra de box…algunos lamentablmente bailando con ellos mismos ante el espejo.  A continuacion dejo algunas recomendaciones que podrian tomarse como reglas de etiqueta para tener un buen convivio...
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LA SOLICITACIÓN HIPERTROFICA

He escrito este articulo con el objetivo de que todos entendamos más sobre el desarrollo muscular y crear conciencia de que es algo disponible para todos, siempre y cuando nos apliquemos. Existe en el mundo del entrenamiento de musculación o del FISICOCULTURISMO o fitness un gran lo que algunos llamarían un dilema, pero yo le llamaría un problema científico relacionado a lo que es el estímulo en el entrenamiento. Me he dado cuenta que muchas personas basan su entrenamiento en el simple hecho de cumplirlo y realizarlo tal como estaba propuesto en la agenda o libro diario de entreno (si es que lo...
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LA IMPORTANCIA DE CAPACITARSE COMO ENTRENADOR PERSONAL

He tomado este artculo para que nos ilustremos sobre la importancia de ser un entrenador personal certificado. ¿POR QUE CONVERTIRSE EN ENTRENADOR PERSONAL? Cada vez son más las personas que se vuelven más conscientes, no sólo de la importancia que tiene la realización de ejercicios para una salud integral, sino de la importancia que tiene el hacerlo con la ayuda de entrenadores personales CAPACITADOS. Esto ha hecho que la profesión del Entrenamiento Personalizado se expanda hacia horizontes más amplios. Ahora no sólo las personas, gimnasios y clubes están optando por entrenadores personales,...
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ENTRENAMIENTOS DE MODA

Si escribiera este artículo en la década de los setentas, me estaría refiriendo a los aerobicos gimnásticos; si fuera de la década de los ochentas fuera de los aerobicos coreograficos junto con sus modalidades de step y aerobaile. Refiriéndome a la década de los noventa no puedo obviar el cycling. A principios de los dos mil se puso de moda el entrenamiento personalizado de musculación. Esta modalidad continúa teniendo crecimiento y mucha demanda, ahora encontrándose con la problemática de que no existe un marco legal para normar esta profesión y con el peligro de quedarse únicamente como...
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