KmCero503 es un vlog de ciclismo en su especialidad de cicloturismo en donde juntos exploraremos El Salvador; su belleza, su gente, promoveremos la paz y el uso de la bicicleta. Nuestra misión es presentar recorridos, tutoriales y otras publicaciones relacionados al ciclismo de larga distancia. 16 DE SEPTIEMBRE DE 2017 INICIA LA AVENTURA 23 DE…
ESTIRAMIENTO IDEAL PARA CICLOTURISTAS
En cicloturismo lo mejor para evitar lesiones o molestias en nuestro cuerpo es realizar estiramientos antes y después de nuestra ruta. De esta forma preparamos los músculos para el ejercicio y activamos el riego sanguíneo en las zonas que más lo van a necesitar. El estiramiento debería de ser un hábito para un ciclista pero…
¿CUÁL TIENDA DE CAMPAÑA DEBO COMPRAR?
Estar cerca de la naturaleza y conectarnos con ella nos hace sentir más libres. Por eso una tienda de campaña es una de las mejores opciones para hacerlo. Pero, ¿cómo elegir la mejor para cicloturismo? Existen 6 factores que debemos tomar en cuenta para elegir la mejor tienda de campaña estos te los explicará #AurelioEnBici…
¿CARPA O HAMACA?
Dos técnicas muy baratas de acampada que son funcionales para el tipo de clima que hay en nuestro país son las hamacas y los toldos o carpas. La hamaca tiene su origen en las tribus indígenas de América central y del sur. Los nativos sabían desde un principio lo que tenían cuando la designaban como…
PEDALES PARA CICLOTURISMO
Existen en ciclismo tres tipos de sistemas de pedales: de plataforma o flats, los automáticos o de clip y los mixtos o híbridos. Estos tres sistemas son los más utilizados, aunque, sabemos que no son los únicos, ya que hemos dejado de lado el pedal imantado porque no es habitual y hasta el momento no…
CÓMO LIMPIAR LA CADENA DE LA BICICLETA
En este episodio te enseñaremos a limpiar la cadena fácilmente. Una de las piezas más importantes de nuestra bicicleta, y la que más sufre lo duro de las pedaleadas, es la cadena. La cual siempre debemos mantenerla limpia, lubricada y en buen estado. Una cadena sucia, puede traer problemas tanto en sí misma como en…
5 CARACTERÍSTICAS de la GENERACIÓN X
Hoy en día tenemos varias “generaciones” a nuestra consideración: millennials, centennials, generación X, generación Y, gen Z. Una de las que resulta relevante es la Generación X, conocida también como la generación perdida o generación de la apatía, los nacidos entre 1961 y 1979, es a la que pertene #AurelioEnBici. Pero ¿por qué hablar de…
4 MÉTODOS DE POTABILIZACIÓN DEL AGUA
Luego de años de andar pedaleando hemos encontrado que el principal insumo para los cicloturistas para sobrevivir en ruta es: el agua. Este líquido tan indispensable para sobrevivir no es tan accesible en todas partes. El agua potable es escasa y cuando la encuentras pueda que no sea potable. Al respecto de este término, purificar…
LA TÉCNICA DEL VAIVÉN
Muchos nos han preguntado en nuestras redes ¿cuántas personas te ayudan a filmar tus viajes? ¿Cuántas cámaras utilizas? Bueno, la respuesta la podrás encontrar en este tutorial de KMCERO503 en el cual te explicamos una forma sencilla de cómo mejorar tus videos familiares, de tus tours o incluso si tienes la intención de grabar tu…
BEBIDA HIDRANTE PARA CICLISTAS
En este episodio de KMCERO503 te mostraremos cómo preparar una bebida isotónica casera con ingredientes naturales. La cual tiene las 3 B: Buena, Bonita, Barata… ¡y deliciosa!. Además de ser económica y natura es incluso más sanas que las bebidas comerciales de este tipo que suelen llevar colorantes, gran cantidad de azúcar, saborizantes artificiales y…
UN LLAVERO PARA CICLOTURISTAS
En estos días todo ha cambiado, todo se ha mejorado con la tecnología. Si, hasta los llaveros. Un artículo de uso tan cotidiano y que solo sirve para llevar las llaves se ha hecho inteligente. Ahora existen llaveros con GPS diseñados para todos aquellos, como nosotros en KMCERO503, que muchas veces, o mejor dicho, la…