La alimentación en cicloturismo es esencial, pero algunas veces en la ruta se nos hace difícil cocinar algo que sea sencillo y que a la vez sea rico, nutritivo y saludable. En KmCero503 hemos encontrado la receta ideal.
Luego de probar en nuestras rutas diversas formas y tipos de preparación de nuestros alimentos, hemos llegado a la conclusión de que la receta que les vamos a presentar es el desayuno ideal para el cicloturista, ya que está repleta de nutrientes esenciales, carbohidratos, proteínas y minerales que son exactamente el tipo de alimentos que nos ayudarán a mejorar nuestro rendimiento en la carretera y, a la vez, a cuidar nuestra salud.
Además de ser una receta muy sencilla y práctica de hacer, los ingredientes se pueden encontrar en cualquier parte. Esta es la supertortilla, la cual le proporciona a nuestro cuerpo unas 186 calorías, 4 gramos de proteína, 30 gramos de carbohidratos, 1 gramo de fibra y 5 gramos de azúcar, convirtiéndola en un desayuno saludable y práctico. No está nada mal para algo tan delicioso que llenará tu estómago con nutrientes y mantendrá tus niveles de energía funcionando para recorrer muchos kilómetros.
INGREDIENTES:
PROCEDIMIENTO:
¡Que la disfrutes y buena pedaleada! Buen provecho.