En cicloturismo lo mejor para evitar lesiones o molestias en nuestro cuerpo es realizar estiramientos antes y después de nuestra ruta. De esta forma preparamos los músculos para el ejercicio y activamos el riego sanguíneo en las zonas que más lo van a necesitar. El estiramiento debería de ser un hábito para un ciclista pero…
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TOUR TRIFINIO | Parte VII: el origen de El Lempa
Nace en Guatemala recorre Honduras y por El Salvador serpentea majestuosamente por casi 360 km. Muchos usan sus aguas para sembrar, bañarse y hasta para beber. Este es el río Lempa, uno de los dos más caudaloso de la región centroamericana. Pero este río está agonizando desde su nacimiento en la zona oriental de Guatemala…
TOUR TRIFINIO | Parte VI: pedaleando Esquipulas
Esquipulas es una ciudad muy concurrida por cientos de visitantes cada semana. Esta cabecera municipal de Guatemala es reconocida por el turismo religioso que ofrece. Miles de turistas nacionales e internacionales visitan la basílica del Señor de Esquipulas; pero existen otros puntos de interés los cuales se pueden recorrer en bicicleta o a pie. En…
TOUR TRIFINIO | Parte V: frontera
En este nuevo episodio iniciamos la ruta hacia Esquipulas, Guatemala, pero nos encontramos con una frontera militarizada con un fuerte dispositivo de seguridad para ¨hacer ordenado el paso de los migrantes¨, como me dijo un policía hondureño. La verdad es que no los estaban deteniendo si no simplemente haciendo que cada uno buscará su turno…
TOUR TRIFINIO | Parte IV: emigrantes
La situación económica, la corrupción, la violencia, el miedo, el desempleo son algunos factores que afectan más a unos que otros en los países Centroamericanos. En este episodio tuvimos la oportunidad de hablar con los integrantes de la segunda caravana de inmigrantes que partió de Honduras rumbo hacia a la frontera México-Estados Unidos. Una experiencia…
TOUR TRIFINIO | Parte I: el origen del chucho
Existen diversas motivaciones para iniciar un viaje el más común es conocer o visitar un lugar. En KmCero503 queremos siempre darle un significado a nuestros tours y solidarizarnos con causas o situaciones en nuestra vida. La idea es otorgarle un valor a nuestros tours más que el mero motivo de viajar, así la experiencia tiene…
BICICÁTEDRA | EL PARCHAZO
En la segunda parte de nuestro tutorial de reparación de llantas de bicicleta llegamos al momento de parchar el tubo. Tal como lo habíamos mencionado en el episodio anterior la forma más rápida de reparar un pinchazo en la ruta es simplemente cambiar el tubo, luego, con más tiempo, parchamos el tubo dañado. Esta es…
BICICÁTEDRA | EL PINCHAZO
Uno de los problemas mecánicos más frecuentes en ciclismo son las llantas pinchadas. Existen accesorios y llantas para evitar esta situación; estos métodos, tal como lo presentamos en un tutorial de KmCero503, previenen situaciones con objetos pequeños, pero en la carretera podemos encontrar cualquier clase de cosas y algunas ellas terminan traspasando la llanta…
LA SUPERTORTILLA
La alimentación en cicloturismo es esencial, pero algunas veces en la ruta se nos hace difícil cocinar algo que sea sencillo y que a la vez sea rico, nutritivo y saludable. En KmCero503 hemos encontrado la receta ideal. Luego de probar en nuestras rutas diversas formas y tipos de preparación de nuestros alimentos, hemos llegado…
POR LAS TORTUGAS | Parte I: Sobreviviente
Ya en la isla Tasajera pedalear fue un doble reto. Debido a que como ya es casi verano la arena está seca y muy suelta por lo que las llantas se traban. Se requiere práctica, pues los pobladores lo hacen con mucha facilidad. Esta es una isla que está ubicada en el estero de Jaltepeque…