{"id":5447,"date":"2021-02-28T10:37:21","date_gmt":"2021-02-28T16:37:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/?p=5447"},"modified":"2021-02-28T10:37:24","modified_gmt":"2021-02-28T16:37:24","slug":"las-reuniones-en-linea-agregan-cansancio-y-tension","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/?p=5447","title":{"rendered":"Las reuniones en l\u00ednea agregan cansancio y tensi\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>La mayor\u00eda de nosotros, a partir del inicio de la pandemia y su cuarentena asociada, en el af\u00e1n por continuar trabajando y haciendo avanzar los proyectos, las ideas, las ventas, el aprendizaje, y mantener las relaciones sociales, familiares y de amistad, hemos sostenido un gran n\u00famero de reuniones en l\u00ednea, por medio de alguna de las plataformas que han proliferado.<\/p>\n\n\n\n<p>La oferta de webinars, cursos, charlas, tutoriales, y todo tipo de interacci\u00f3n en l\u00ednea, ha aumentado en cantidad y a veces, tambi\u00e9n en calidad, lo que hace que nuestra agenda puede verse copada por reuniones de trabajo, familia, sociales, o las motivadas por un tema que nos interesa que ser\u00e1 presentado en l\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img01-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5448\" srcset=\"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img01-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img01-300x169.jpg 300w, https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img01-768x432.jpg 768w, https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img01.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Hay claras ventajas en las posibilidades que se abren bajo esta modalidad: mayor alcance geogr\u00e1fico, las sesiones pueden ser grabadas y reproducidas nuevamente, los horarios pueden ser flexibles, si se asume que muchos asistentes est\u00e1n en sus casas, etc., aunque tambi\u00e9n hay desventajas, como la intrusi\u00f3n en el hogar, la ausencia de cambio de ambiente, etc.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Efectos en el cansancio y la tensi\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Otras desventajas se refieren a la reacci\u00f3n psicol\u00f3gica de cada persona ante esta forma de interactuar que, si bien saca provecho de la interconexi\u00f3n mundial de equipos, la optimizaci\u00f3n de los dise\u00f1os de las plataformas y de los protocolos de comunicaci\u00f3n, no son la forma natural de comunicaci\u00f3n del ser humano.<\/p>\n\n\n\n<p>El profesor de comunicaciones Jeremy Bailenson, de la Universidad de Stanford, ha realizado un <a href=\"https:\/\/lifestyle.livemint.com\/health\/wellness\/stanford-study-tells-you-exactly-why-zoom-meetings-are-fatiguing-111614401793181.html\">estudio<\/a> sobre los efectos de las muchas horas de comunicaci\u00f3n y conferencias en l\u00ednea. En dicho estudio, el profesor menciona cuatro fuentes de fatiga y tensi\u00f3n, que se dan cuando utilizamos la opci\u00f3n de abrir la c\u00e1mara y hacer nuestro rostro visible:<\/p>\n\n\n\n<p>1. Una cantidad excesiva de contacto visual de cerca es muy intensa.<\/p>\n\n\n\n<p>En situaciones normales, no es usual tener muchos pares de ojos vi\u00e9ndonos a la cara, como parece darse en una sesi\u00f3n con uso de v\u00eddeos por parte de varios usuarios. Para personas que son t\u00edmidas y que normalmente pasan casi desapercibidas y en silencio en reuniones f\u00edsicas, en estos casos pueden sentir un nivel de intimidaci\u00f3n al estar bajo el aparente escrutinio de los dem\u00e1s asistentes. Adem\u00e1s, dependiendo del tama\u00f1o de nuestro monitor, podemos ver una cara de un tama\u00f1o distinto al natural.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Verse a s\u00ed mismo durante los chats de video constantemente en tiempo real es fatigoso<\/p>\n\n\n\n<p>El hecho de verse a s\u00ed mismo dentro del grupo de asistentes es tambi\u00e9n poco natural. Es como si alguien anduviera a nuestro lado todo el tipo llevando un espejo, y haciendo que nos veamos en el mismo. Este hecho puede ser tensionante, y puede hacernos m\u00e1s autocr\u00edticos con nuestra imagen, arreglo personal, gestos y dem\u00e1s actitudes a las que normalmente no prestamos atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img02.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5449\" width=\"219\" height=\"221\" srcset=\"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img02.jpg 396w, https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img02-297x300.jpg 297w, https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/blog607img02-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 219px) 100vw, 219px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>3. Los chats de video reducen dr\u00e1sticamente nuestra movilidad habitual<\/p>\n\n\n\n<p>El \u00e1rea que la c\u00e1mara alcanza a mostrar es reducida. Aunque esto puede ser deseable para no mostrar p\u00fablicamente m\u00e1s espacio del que es necesario de nuestro espacio en el hogar o la oficina, si consideramos una buena pr\u00e1ctica que mientras tengamos el v\u00eddeo encendido mostremos nuestro rostro, el espacio dentro del que podemos movernos es reducido significativamente. En una reuni\u00f3n presencial, es posible levantarse, estirar los m\u00fasculos, caminar un poco, favoreciendo nuestros procesos creativos.<\/p>\n\n\n\n<p>4. La carga cognitiva es mucho mayor en los chats de video<\/p>\n\n\n\n<p>En reuniones presenciales, los gestos y el lenguaje del cuerpo son interpretados m\u00e1s f\u00e1cilmente entre los participantes. Por ejemplo, para mostrar acuerdo con una idea que est\u00e1 siendo desarrollada por otra persona, podemos asentir con la cabeza, viendo a los ojos al interlocutor; para hacerlo en una video reuni\u00f3n, no estamos seguros que los gestos que realizamos son percibidos de igual modo por los dem\u00e1s. O bien, alguien puede realizar un gesto para su grupo interno, por ejemplo, su familia, y tomarse err\u00f3neamente como parte de la sesi\u00f3n. En cualquier caso, hay que mantenerse m\u00e1s atento a estos detalles, en l\u00ednea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La mayor\u00eda de nosotros, a partir del inicio de la pandemia y su cuarentena asociada, en el af\u00e1n por continuar trabajando y haciendo avanzar los proyectos, las ideas, las ventas, el aprendizaje, y mantener las relaciones sociales, familiares y de amistad, hemos sostenido un gran n\u00famero de reuniones en l\u00ednea, por medio de alguna de &hellip; <a href=\"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/?p=5447\" class=\"more-link\">Seguir leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Las reuniones en l\u00ednea agregan cansancio y tensi\u00f3n<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16,1,15],"tags":[141,140,139],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5447"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5447"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5450,"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5447\/revisions\/5450"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.laprensagrafica.com\/litoibarra\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}