Se observa en algunas modalidades deportivas un auge que puede ser por moda o por lo impactante que estas actividades o deportes traen para las vida y es muy importante poder hacer una diferencia entre los deportes que son mas vistos y los que son mas practicados. Pienso y puedo equivocarme que hay algunos deportes que en alguna etapa de la vida son mas practicados y menos vistos y luego con el tiempo se vuelven mas vistos y menos practicados. Otros deportes adquieren su interes en una etapa mas madura de la vida y otros deportes o actividades fisicas llegan a la vida para quedarse hasta el final de...

El estrés es un estado en la vida del ser humano que lo ha acompañado desde tiempos prehistóricos. Por ejemplo, el hombre en tiempos remotos se estresaba por conseguir su alimento, una situación que probamente perdure hasta hoy…el sustento diario. El hecho diario del ser humano de buscar su sustento y superación hace que en cada momento este sometido a presiones que desencadenan liberaciones de hormonas relacionadas al mejor rendimiento como adrenalina y noradrenalina las cuales incrementan la presión arterial y envían señales de acción al tono muscular, al incremento de la frecuencia...

Tener un cuerpo bien formado puede tener un significado diferente para diferentes personas, pero seguramente para quien más significado tiene es para la persona dueña de ese físico. La situación difícil es cuando ese físico se vuelve motivo de: admiración, critica destructiva o simplemente algo no apreciado. Pero ¿Qué hay atrás de un físico bien formado? Descartando la bendición de una buena genética acá quiero hacer referencia a los aspectos que coadyudan a tener ese físico bien formado: 1) Un programa de ejercicio físico. 2) Una estrategia alimentaria. 3) Un asesor de desarrollo...

A parte de todas las cosas que una mujer tiene que padecer para poder esculpir su cuerpo como: sacar adelante su profesión, su hogar, sus hijos, sus propósitos y metas; ellas tienen que lidiar con los estereotipos que significa tener un físico fuera de lo común. Entre algunas de las cosas que las mujeres tienen que soporta esta: • Comentarios negativos de sus disque amigas. • Reprensión en sus trabajos por una supuesta mala imagen de la empresa o institución. • Acoso frecuente en las redes sociales, por aquellos que confunden Fitness con prostitución o pornografia. • Acaparamiento de...

Por norma internacional podria considerarse un adulto mayor a una persona que sobrepasa los 65 anos, aunque muchas veces es de considerar el estado biologico con que una persona llega a su vejez. Con lo anterior podria considerarse que podrian haber personas de 55 anos que deberian ser tratados ya con parametros de 65 o podriamos tener personas de 65 anos las cuales han sido activos durante toda su vida que no necesariamente pueda aplicarseles los preceptos que a continuacion voy a describir. La actividad fisica en esta poblacion es de suma importancia debido a que mejora las funciones...

Parecería ser que el deporte y la actividad física únicamente vienen a servir como bandera de estandarte para algunos proyectos de campañas políticas; y una vez estos en el poder, los programas de actividad física son los grandes ausentes dentro de la planificación y solo se trabaja medianamente con la improvisación a la que se está acostumbrada. Se escucha decir sobre un importante estudio de la OMS que reza que por un dólar invertido en deporte, un país se ahorra de tres a cuatro dólares en salud, ahora habría que agregarle el componente de la seguridad y el ahorro seria aún...