¿UN LADO MAS GRANDE QUE OTRO?

Sera necesario centrarse en este tema? o es posible dejarlo pasar y no hacer nada para «emparejar» el cuerpo?

Siempre, siempre, siempre existe una lado dominante, algunas veces ni siquiera puede notarse, por ejemplo; la mayoria de personas no lo notan cuando hacen ejercicios de pecho o espalda, solo lo notan cuando trabajan sus brazos y mas especificamente sus biceps. Si pueder hacer 8 repeticiones para un curl de biceps con 45 libras con el brazo derecho y solo puedes hacer 4 con el izquierdo, conformate con las 4 y punto…DEBES ENFOCAR TU ESFUERZO EN BASE AL LADO DEBIL.

Algunos entrenadores sugieren hacer una serie mas o trabajar con pesos unilaterales (mancuernas) levantando mas peso de un lado que en el otro, pero estas tecnicas al final bienen a promover mas la frustrafcion que los buenos resultados.

EL LADO NO-DOMINANTE DICTA EL PESO CON EL CUAL SE DEBE ENTRENAR.

No te tortures con eso de tener un lado mas grande que otro, la mayoria de veces ni siquiera se nota a la vista de las demas persona.