DERRITIENDO LAS CADERAS
Escrito por Fabrizzio Hernández on Sep 18th, 2009 | 2 Comentarios
En palabras tecnicas el curpo tipo pera
En al blog anterior, cada mujer pudo haber reunido una cantidad de varible y determinar el ¿por qué? del tamaño de sus caderas. En resumidas cuentas el tamaño de las caderas lo determina la cantidad de grsa corporal que estas contengan y en algunos casos a nivel oseo. Con el tamaño del hueso no se puede hacer nada con la actividad fisica, mientras que con el ejercicio adecuado y una buena alimentacion se puede literalmente «derretir» las caderas. Pero hay que tener en cuenta varios factores:
- Se requiere de una ferrea disciplina para lograr este objetivo…es decir no esta a la disposicion de mujeres con voluntad debil.
- Una vez logrado el objetivo debe de mantenerse el estilo de vida adquirido para no volverlas a aumentar.
- Se debe estar dispuest@ a conseguir niveles de grasa corporal bastante bajos para lograr el objetivo.
La grasa es sistematica, quiere decir que no se puede perder grasa de una zona corporal desde un principio, es como querer sacar el agua del fondo de una piscina, no va a salir del fondo, pero si va ir bajando el nivel gradualmente hasta que el agua del fondo que por ultimo y tambien baje. Asi es con la grasa de las caderas, el cuerpo debe ir perdiendo el nivel de grasa en general hasta que ya no quede mas grasa como fuente de energia y no halla mas remedio que sacar la grasa de las caderas para poder seguir metabolizando.
2 Comentarios to “ “DERRITIENDO LAS CADERAS”
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Fabrizio soy una mujer de 48 años, tengo ya 4 de estar llendo al gimnasio, desde hace unos 2 años para acá no subo ni bajo de peso, sin embargo mis caderas se redujeron notablemente con, al principio aeróbicos y step, después me he quedado con spining, por supuesto lo que usted dice es muy cierto, perseverancia y paciencia, pues los gimnasios por si solos no le hacen milagritos a nadie
I somehow dont agree with a few things, but its great anyways.