Hasta términos psiquiátricos como anorexia y vigorexia han surgido de la obsesión y equivocación con que algunas personas toman el ejercicio y la actividad fí­sica. Aunque en lo profesional pienso que el único calificado para dar un diagnostico de esta naturaleza, es el medico psiquiatra, ya que son trastornos conductuales. Nadie mas debe decirle a usted que padece de uno de esos males, si alguien lo hace, por favor, desestime el diagnostico. Otros profesionales están calificados únicamente para decirle si usted esta baja o alta de peso o si demasiado ejercicio puede provocarle algún daño...

Comúnmente vemos en la TV una infinidad de productos que ofrecen resultados excelentes a diestra y siniestra. Lo que digo con franqueza es que todas las personas que aparecen promoviendo esos productos no lograron los resultados de sus cuerpos con ellos. Son modelos que se les paga para decir que los usan.  Usted podrá preguntar ¿funcionan? Quisiera subdividirlos en 2 categorí­as:    Los que funcionan (al usarlos)   Los que son pura publicidad.   Los que funcionan, son aquellos aparatos que ponen a trabajar el cuerpo y le significa al cuerpo el hacer esfuerzo fí­sico. Tengo...

Quisiera comenzar este blog con el principio de la educación por excelencia: De lo fácil a lo difí­cil. Y lo primero es analizar el tema del porque no hay conciencia de hacer ejercicio.  Es necesario iniciar hablando sobre este tema, por los diferentes razonamientos a los  que se llegan. A raí­z de mis conversaciones con diferentes personas sobre el motivo por el cual no hacen ejercicio; si está mas que comprobado de los beneficios que éste trae para la vida, entonces ¿Cuál es el motivo para no obedecer este importante beneficio? Muchos estarán pensando ahorita en el factor tiempo, otros...