FUERZA VS. FIGURA

Existe un mito entre las mujeres: si entrenas con pesas en el gimnasio terminarás luciendo como un hombre, con hombros anchos y piernas de caballero; pero en realidad es todo lo contrario. Entre más masa muscular en tu cuerpo, tendrás un porcentaje más bajo de grasa, esto te llevará a lucir atlética y no necesariamente masculina; los músculos son enemigos de la grasa y la fórmula para desarrollar una buena figura será necesario que tomes un par de pesas en la rutina diaria y que rompas con el mito de las pesas y la belleza femenina.

Enfoca tu mente no en pesos grandes sino en repeticiones, con esto lograrás tonificar las áreas que necesitas mejorar, te recomiendo inicies trabajando tus brazos ya que estos revelan el tipo de alimentación que llevas en la vida diaria; tus brazos hablan de tu estómago, la flacidez de los mismos revela hasta nuestra edad. Ataca estas áreas con la ayuda de las pesas y repeticiones y en pocas semanas con buena alimentación tendrás alegre tu corazón.

No tengas temor de preguntar al instructor qué áreas necesitas trabajar, en lo personal te recomiendo que trabajes tus piernas ya que ellas son la tarjeta de presentación de toda mujer saludable. Realizar ejercicios como Correr y Spinning dejan tus piernas cansadas pero no siempre construyen músculo y con ello llega a ser sustituido por grasa y esto nos resta puntos para con la salud como también para con los caballeros, si eres casada o casado comprenderás que a mejor figura mejor intimidad.

Las pesas son nuestras aliadas para construir una mejor figura, saberlas utilizar es la clave para lograr nuestros objetivos, toma hoy la iniciativa de emprender un nuevo viaje con tus aliadas las pesas y no será necesario que renuncies a tu belleza para lucir mejor, solo debes tomar en cuenta que la clave no está en los grandes pesos sino en el número de repeticiones que realizas con un peso moderado y de manera progresiva, no esperes tener resultados en una semana, este deporte toma tiempo pero te garantizo que no te arrepentirás.

No creas todo lo que escuchas y no tomes como doctrina todo lo que lees, lo que funciona para unos no funciona para otros, pero algo sí te puedo garantizar, las pesas funcionan para todos, ellas nos empujan a desarrollar mayor resistencia y en el proceso eliminan la grasa en determinadas áreas de nuestro cuerpo, no tengas temor de iniciar este viaje que culminará con alegría y satisfacción de cuerpo y corazón por el esfuerzo realizado y el resultado obtenido por tu buen trabajo, recuerda fuerza es igual a mejor figura.

¡No tengas temor de intentarlo!

3 respuestas a «FUERZA VS. FIGURA»

  1. The best approach in my personal opinion is letting it all go. Why stress ? A healthy heart is much better! Over the years appearance becomes disfigured….something very strange happens to the body. Lol!. A healthy heart will keep you looking young all the time and your relationship won’t be disappointed. Focus on keeping your heart healthy. Enjoyed reading your recommendations……all the best with everything!!

  2. Cada mañana leo sus escritos y dan tranquilidad fuerzas para seguir día a día con mi vida gracias a sus pensamientos que Nuestro Señor pone en su corazón y mente para precisamente lograr lo que hace en mi Dios le Bendiga .

  3. Estoy deacuerdo con lo escrito por usted pastor sobre el uso de las pesas y todo su beneficio, pero si mi esposa llega cansada de trabajar, como hacer para que decida tener voluntad para trabajar su figura? Siempre responde «me siento cansada». Que el Señor le bendiga.

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