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Nadie puede vivir sin motivación, estamos tan acostumbrados a estar pendientes de los demás que olvidamos nuestra propia vida, no estamos dedicando tiempo a lo importante que es la motivación propia, esto inicia con metas claras, inicia cuando te detienes a analizar cuáles son los vacíos, cuáles son tus debilidades espirituales y personales, no podemos seguir caminando sin una motivación adecuada.

Nadie sobrevive sin alimentar su cuerpo, esto implica una tremenda responsabilidad,
no solo de llenar vacíos sino también de saber qué cosas puedo poner en mi cuerpo que rendirán para darme lo que yo necesito, una fuente de energía continua para todo lo que el día requiere, se trata de buscar un balance entre lo que me gusta y lo que necesita mi cuerpo, descubrir este balance es la clave para estar bien alimentado.

Nadie alcanza sus metas sin perseverar,  en la vida de los gimnasios nos encontramos con personas privilegiadas, personas con metabolismo acelerado, con músculos grandes y rostros de éxito, todos criticamos pero en verdad ellos llegaron allí con esfuerzo y dedicación, llegaron con sacrificio, llegaron con determinación  ¿tú qué esperas para iniciar el camino para alcanzar tus metas?

Nadie llega a su destino sin un camino determinado, será necesario que busque el mejor camino para llegar con exactitud a su destino final, esto no significa tomar el camino mas fácil, lo fácil lo hace cualquiera hablo de tomar el camino correcto, ese camino poco recorrido pero muy codiciado, busca en el mapa de tu vida dónde fue que te desviaste y enmienda tus pasos, no corras ya que puedes tropezar sólo camina.

Nadie crece sin tener un mentor, busca alguien que motive cambios en tu vida, alguien que admires desde su manera de caminar hasta su manera de vestir o expresar sus sentimientos, no vayas tan lejos este mentor puede ser Jesús, muchos le llaman maestro, otros le llaman profeta, tu le puedes llamar mentor, pero la mejor parte será cuando le llames tu Salvador, te motivará, alimentará tu corazón, te empujará a perseverar, Él te mostrará el camino correcto, Él será tu mentor y Salvador.

Lo que a ti te falta es conocer a ese personaje que cambió la vida de todos los que le sieguen en el camino de la vida, su nombre es Jesús.

Todos tenemos planes para nuestra vida, desde pequeños diseñamos nuestros sueños, iniciamos el camino de la vida esperando alcanzar todo aquello que nuestros padres promueven en nosotros o tratando de agradar a la sociedad en general con carreras tradicionales de nuestros tiempos: Médicos, Abogados, Militares. Pero son pocos los que determinan romper los moldes de la tradición e iniciar el camino propio; el que se atreve le es difícil el camino ya que lucha no solo contra la sociedad y los planes de sus familiares, sino también se encontrará luchando en contra del cargo de conciencia que conlleva el romper el molde de la tradición.

"El hombre propone y Dios dispone" dice el viejo adagio, esto nos recuerda que nuestros planes tienen una gran limitante y esta limitante que los religiosos llamamos bendición es Dios,  es Él quien decide sobre nuestro destino o futuro, muchos hablan de su poder pero olvidan que sus palabras tienen alcance, su determinación y amor por su creación nos cuida y muchas veces nos limita para nuestro bien; no olvides que Él es Eterno, Soberano, Poderoso, que su voluntad supera la voluntad de los hombres y su tiempo es perfecto, Dios nunca llega tarde, Él siempre está a tiempo, toma en cuanta a Dios en tu diario vivir y no solo en la eternidad.

La Soberanía de Dios no es más una limitante para nosotros, su Soberanía es una bendición de preservación, es la garantía de que todo estará bien en nuestras vidas, es la línea que nos mantiene unidos para con su gracia y amor, es el mejor camino que el hombre puede tomar en la vida; no sigas por el camino más difícil ni con culpabilidad en tu corazón por no cumplir los sueños de tus Padres o Familiares, rompe el molde seguro que lo que encontrarás será el éxito tan añorado ya que pusiste tu confianza en las promesas de Dios para tu vida, las cuales están reveladas con palabras no complicadas en la Biblia que es  la Palabra de Dios, no importando que versión de al misma leas.

Cuando Dios dice "NO" No es por capricho, es para tu preservación y bendición; jamás dudes que Él está en control de tus sueños y planes presentes, pasados y futuros, cuando esto es una realidad en la vida el "NO" de Dios en tu vida provoca alegría y no confrontación ya que puedes estar seguro que lo que sucede a tu alrededor está trabajando para bien en tu vida y la vida de todos los que nos rodean, no tengas temor Dios está en control y si sacó a su pueblo Israel de Egipto también a nosotros nos sacará de esta bifurcación que la vida nos puso en el camino, dale gracias a Dios por su autoridad sobra cada cosa que en tu vida sucede; cuando Dios dice "NO" está cuidando tu vida y corazón, Él siempre tendrá una razón.

Esta Semana Santa recordamos lo maravilloso del amor de Dios para con nosotros, en que siendo aun pecadores Cristo murió por nosotros, lo más bello de esta historia está concentrado en la resurrección de Jesús de entre los muertos, lo cual nos llena de esperanza y alegría a todos aquellos que le confesamos y creemos en Él.

¿Necesitas vivificar algún área de tu vida? Pueda que sea tu corazón, pueda que sean tus finanzas, pero la verdad es que en Cristo todos podemos se vivificados y vueltos a la vida, la Biblia da testimonio de muchos que fueron bendecidos por el amor de Dios por medio de los milagros de Jesús.

Reconocer que estas muriendo es el primer paso, nadie puede ayudar a alguien que no reconozca o acepte que necesita ayuda en su vida, muchos de los que escuchaban que Jesús pasaría por sus aldeas salían corriendo y buscando ese poder que provenía de Dios para todos aquellos que aceptaban el mensaje de esperanza y salvación de Jesús.

Aceptar el regalo es otra parte algo complicada para muchos, el no haber recibido algo gratuitamente con anterioridad nos limita a creer que somos merecedores de un favor Divino, no permita que la culpabilidad le robe la bendición, tome hoy la decisión de aceptar el regalo de Dios para su vida de manera inmerecida.

Valorar la obra de Dios por medio de Jesús es la clave para gozar de sus beneficios, algo que no se valora no se aprecia. El costo de tu libertad es alto tan alto que alguien murió por ti para que tus penas o cuitas fueran borradas por esa acción de amor para con nosotros por medio de Jesús.

Disfrutar de este beneficio ya no depende de Dios ni de Jesús ni tampoco de las circunstancias de las cuales estés rodeado, esto solo depende de tu determinación de acercarte a el corazón de Dios por medio de Jesús para entender su obra salvífica y con ello despertar a una  nueva vida, una nueva esperanza, un nuevo reto.

Iniciar esta nueva vida queda ahora en tus manos, no te sientas olvidado por Dios, Él nos ama por igual, nos perdona por igual, nos espera por igual, nos bendice por igual ya que para Él todos somos sus hijos y cuando pensó en su muerte pensó en todos por igual, toma la decisión, inicia hoy tu proceso de vivificación.

La campaña política anticipada por la Presidencia en El Salvador inició antes de lo jamás esperado. Que incómodo para el actual gobernante estar en una silla que ya tiene fila de candidatos para ocuparla, pareciera que el Cónclave no sólo se celebra en el Vaticano en Roma, Italia, sino también en El Salvador donde todo es posible.

Los partidos mayoritarios tenían todo planificado, algunos cuentan con el voto duro de sus seguidores quienes al igual que los Venezolanos están dispuestos hasta empañar las armas si el contrincante es electo como vencedor, el profesor y candidato por el FMLN Sánchez Ceren, fue el primero en decir yo quiero.

A la cola su complemento de fórmula Oscar Ortiz quien en mi opinión es el favorito de muchos de los de la Izquierda moderada, fue quien dijo ya estamos completos para la lucha electoral del 2014. El grave problema surgió cuando del pasado llegó algo inesperado Don Tony Saca, con toda su armadura mediática y su experiencia como Presidente  puso a pensar a mucha gente.

Con una campaña que jamás terminó después de salido del cargo, sólo conecto los cabos sueltos por los primeros participantes e inicio su regreso hacia casa presidencial, como todo un conquistador guerrero, uno de esos que no les molesta una herida más en el cuero, buscando aliados estratégicos nos tiene a todos como con anestésicos.

Este voto que Tony Saca está afirmando es el voto más peligroso, el cual llamáremos el voto  Nostálgico el cual ejerce aquel que en el periodo de anteriormente mencionado gozaba de un mejor estado, el que tenía conectes, el que gozaba de un mejor trabajo y ahora esta viviendo en una condición de mundo bajo.

Ese voto Nostálgico fue el que le dio la victoria a Obama en las elecciones 2012 en los Estados Unidos de Norte América, ya que las estadísticas no estaban a su favor y el desempleo con un 8% a lo largo de todo su mandato, pero el tomar en cuenta a las minorías quienes en el 2008 lo llamaron su héroe decidieron darle su confianza y decir no a la arrogancia.

A falta de Pan, Tortilla, esa es la nueva pesadilla de los partidos grandes que tienen el recurso pero no conectan con la gente, promesas en nombre de Venezuela por un lado y más de lo mismo por el otro, prácticamente la campaña de Tony Saca le saldrá de choto, ya que en mi neófita opinión quizá no es tan bueno pero tiene un gran corazón.

Querido Pueblo Salvadoreño nosotros no queremos dueño, queremos un líder que sea capaz de no tratarnos como sí fuera él el capataz, alguien que separe su vida privada de la política y la política de su vida financiera, alguien que no llegue con necesidad para no repetir la misma necedad, alguien que escuche consejo y que deje caer las cosas por su propio peso.

De algo si estoy seguro, y es que a falta de Pan, Tortilla, si no podemos tener los mejores candidatos escojamos lo mejor de lo peor, pero no te quedes en casa haciendo política en calzoncillos, sal a la calle invita a tus vecinos a que juntos  reconstruyamos a El Salvador quien merece ser tratada con dignidad y honor, votemos todos por un mejor El Salvador.

Así como se lucha en contra del tabaco, será necesario que todo aquel que quiera agradar a Dios luche por conquistar su victoria sobre el pecado, con el mismo ahínco que peleamos por no consumir calorías será necesario que luchemos por agradar a Dios delante de los hombres.

No podemos ser amigos de Dios y del mundo, es necesario que tomemos en serio lo que por medio de su Palabra Él encomendó a todo aquel que quiera ser amigo de Él, desechar el pecado es el primer paso pero correr de la tentación es la clave para tener victoria ante el tropiezo.

El tentador según los Teólogos tiene más de Seis Mil años de experiencia en el deporte que practica, esto es hacer caer a los hijos de Dios en sus garras devastadoras, pero con la ayuda que Dios mismo nos da por medio de su Espíritu Santo lograremos vencer los inconvenientes del camino de la vida Cristiana.

Debemos entonces cuidar nuestros instrumentos, te preguntarás ¿de qué hablamos? Hablamos de nuestros ojos, manos, pies y corazón, los cuales fueron dados por Dios para su gloria y honra y no para nuestros placeres carnales, ya que estos producen dolor en la vida de los que los practican.

No te rindas de luchar por las cosas que más  te motivan, serán tus metas personales o tus hijos como tal, pueda que sea tu familia o tu carrera universitaria; todos necesitamos una motivación, que la tuya y la mía sea el agradar a Dios por encima de todas las cosas materiales.

Una buena motivación te empujara al sacrificio y no existe éxito sin sacrificio, todo deportista de alto rendimiento necesita hacer un esfuerzo de carácter extraordinario para alcanzar y vencer sus propias metas por él establecidas; busca palabras de sabiduría, busca buenas amistades para tener de ellas lo que en tu camino te está faltando.

No tengas temor, Dios respalda a sus hijos en especial a aquellos que ponemos nuestra confianza en Él para que sea Él nuestro Guía y Salvador, ten ánimo  ten fe en ti mismo, no serás avergonzado, sigue caminando, sigue creyendo, no te rindas ante la adversidad, Él es tu Salvador.

Cada día que pasa me doy cuenta cuán locos estamos, en especial los que estamos casados, nos maltratamos todo el día pero nos encanta que nos vean como si no existiera pesadilla, nos acomodamos a lo financiero, nos acomodamos al que dirán  y llegamos al punto de olvidar cuán importante es estar en paz en nuestro  interior.

Las palabras te quiero son ya más trilladas que Navidad, estas palabras llegan a representar un plato de alimentos en la mesa y por ello damos el todo por el todo, sacrificamos nuestra salud mental, somos codependientes no de la pareja sino del estatus y comodidad social, con esto hablo de los bienes materiales y beneficios económicos.

Pensar en esto causa en mí nausea en especial por ser un religioso o predicador, tengo que fingir muchas cosas que no vivo para tratar de llevar la fiesta en paz y como dicen los  Cristianos no dar lugar a satanás,  este show mediático no es nuevo, tengo muchos amigos que se presentan como el matrimonio o la familia perfecta para seguir con su estatus o trabajo, pero en realidad viven miserables y amargados por estar a lo material apegados.

Cuando el enemigo es familia, en su presencia te falta el aire, te molesta su aroma, te irrita su voz, el día se transforma en noche, la noche en pesadilla, pero ten fe todo acabará algún día, sólo necesitas una mejor compañía con esto te motivo a que tomes determinaciones, que le pidas a Dios que cambie corazones, que busques en tu vida motivaciones para terminar con las falsas ilusiones.

Para ganar este tipo de batallas, basta con que conozcas que Dios jamás te falla, pon en Él tu confianza y camina como si más adelante esté tu esperanza, no seas una más de la historia que vive toda su vida esperando de los hombres misericordia, marca hoy la diferencia, atrévete a vivir con decencia, no te rindas ante el menosprecio que recauda a diario su desprecio, levanta el rostro en alto y cambia antes que te llegue el infarto.

Cuando el enemigo es familia  no tengas temor, valora lo que eres y afronta tu frustración con valentía.

Existe un mito entre las mujeres: si entrenas con pesas en el gimnasio terminarás luciendo como un hombre, con hombros anchos y piernas de caballero; pero en realidad es todo lo contrario. Entre más masa muscular en tu cuerpo, tendrás un porcentaje más bajo de grasa, esto te llevará a lucir atlética y no necesariamente masculina; los músculos son enemigos de la grasa y la fórmula para desarrollar una buena figura será necesario que tomes un par de pesas en la rutina diaria y que rompas con el mito de las pesas y la belleza femenina.

Enfoca tu mente no en pesos grandes sino en repeticiones, con esto lograrás tonificar las áreas que necesitas mejorar, te recomiendo inicies trabajando tus brazos ya que estos revelan el tipo de alimentación que llevas en la vida diaria; tus brazos hablan de tu estómago, la flacidez de los mismos revela hasta nuestra edad. Ataca estas áreas con la ayuda de las pesas y repeticiones y en pocas semanas con buena alimentación tendrás alegre tu corazón.

No tengas temor de preguntar al instructor qué áreas necesitas trabajar, en lo personal te recomiendo que trabajes tus piernas ya que ellas son la tarjeta de presentación de toda mujer saludable. Realizar ejercicios como Correr y Spinning dejan tus piernas cansadas pero no siempre construyen músculo y con ello llega a ser sustituido por grasa y esto nos resta puntos para con la salud como también para con los caballeros, si eres casada o casado comprenderás que a mejor figura mejor intimidad.

Las pesas son nuestras aliadas para construir una mejor figura, saberlas utilizar es la clave para lograr nuestros objetivos, toma hoy la iniciativa de emprender un nuevo viaje con tus aliadas las pesas y no será necesario que renuncies a tu belleza para lucir mejor, solo debes tomar en cuenta que la clave no está en los grandes pesos sino en el número de repeticiones que realizas con un peso moderado y de manera progresiva, no esperes tener resultados en una semana, este deporte toma tiempo pero te garantizo que no te arrepentirás.

No creas todo lo que escuchas y no tomes como doctrina todo lo que lees, lo que funciona para unos no funciona para otros, pero algo sí te puedo garantizar, las pesas funcionan para todos, ellas nos empujan a desarrollar mayor resistencia y en el proceso eliminan la grasa en determinadas áreas de nuestro cuerpo, no tengas temor de iniciar este viaje que culminará con alegría y satisfacción de cuerpo y corazón por el esfuerzo realizado y el resultado obtenido por tu buen trabajo, recuerda fuerza es igual a mejor figura.

¡No tengas temor de intentarlo!

La báscula (del francés bascule) es un aparato que sirve para pesar; esto es, para determinar el peso.

Normalmente una báscula tiene una plataforma horizontal sobre la que se coloca el objeto que se quiere pesar. Dado que, a diferencia de una romana, no es necesario colgar el objeto a medir de ganchos ni platos, resulta más fácil pesar cuerpos grandes y pesados encima de la plataforma, lo que hizo posible construir básculas con una capacidad de peso muy grande, como las utilizadas para pesar camiones de gran tonelaje.

Pero este aparato no siempre nos dice la verdad, ya que no distingue entre masa magra y grasa a la hora de pesarnos, en especial cuando nos sometemos a procesos de entrenamiento con pesas ya que este deporte agrega músculo y no grasa, lo cual no se puede medir por medio de una báscula normal o convencional, es por ello que hoy te animo a que no vivas con tus ojos puestos exclusivamente en la báscula no importando cuan profesional sea.

La medida de tu felicidad no puede estar basado en un aparato, debe de estar basado en la manera cómo la ropa nos talla, en la alegría que produce el saber que estamos escalando una montaña que a diario confrontamos, para mejores resultados el uso de la mencionada báscula es necesaria pero no de carácter obligatorio sino de carácter motivacional, en segundo lugar escribe las metas que deseas alcanzar con los porcentajes que anhelas tener tanto de grasa como de masa magra.

Cuando tengas claras tus metas será más fácil y menos dependiente de la báscula notar tu avance en tu proyecto de vida antes determinado, no olvides que la clave no está en el número de horas que pasas en al gimnasio, la clave está también en el tipo de alimentación que escoges a diario, el hecho de no poder gastar una parte de tu presupuesto o tiempo en ejercicios dejará de ser una limitante cuando comprendas que la mayoría del esfuerzo se hace en la cocina y no en el gimnasio.

Recuerda que la báscula no traiciona al hombre, es el hombre quien se traiciona a sí mismo, necesitas entender que el dinero te puede comprar buen equipo para lucir bien por fuera, pero por dentro solo la voluntad es la que te hará verte mejor y sentirte como un campeón, escribe hoy tus metas, pesa tu cuerpo para iniciar el proceso, busca el tiempo para cuidar tu cuerpo, la clave está en la voluntad y no en la báscula.

No cabe duda que Dios es misericordioso, no cabe duda que en realidad me ama,  lo veo cada mañana como cada inicio de semana, sus maravillas son notorias y su presencia poderosa ya que por Él florece la tierra como por Él el hombre se goza.

Su autoridad nos da a los hombres notoriedad, su historia nos hace ver a los hombres como simple escoria, su amor transforma hasta deforma la idea verdadera de la entrega y la pasión, gracias Señor por no tratarme como del montón.

Tu entrega por la causa me hace sentir de mí hasta nausea, me veo y me conozco y digo cómo es posible que yo sea el reflejo de su rostro, cómo explicar lo que Él hace y lo que yo hago, es tan diferente como el día y la noche, tan distante como el plástico  y el diamante.

Tu entrega incondicional me hizo convertirme en un sentimental, no es posible ignorar tus obras y maravillas que hace que funcionen hasta mis rodillas, no hay manera de terminar de conocer tu poder, no hay forma de explicarlo ni en la misma Reforma.

Estás tan presente como mi sombra, eres tan Clemente que me trastornas, tus misericordias son nuevas cada mañana no importando el año, no importando la semana, tu amor no tiene comparación ni con la mayor novela llena de tajada pasión.

Si yo fuera como Él, la vida me daría fruto, si yo fuera como Él la gente me buscaría, si yo fuera Él lograría entender el porqué me amó primero siendo yo un salvaje, un cuatrero. Gracias Dios por tu amor, gracias Dios por tu perdón,  sin ti mi vida estaría vacía y mi corazón estaría paralítico en una silla.

La Biblia nos enseña que no se puede estar en paz con Dios y con los hombres, esto nos dice que amaremos a uno y menospreciaremos a otro. Este pasado mes de enero se dio a conocer la calificación del trabajo del Presidente de la República de El Salvador, y en esta evaluación salió con distinguidos honores por su destacada labor como gobernante en compañía de la Primera Dama de la República quien es la mano derecha de su programa Ciudad Mujer.

Más del setenta por ciento de la población aprueba en algún sentido el trabajo del actual Presidente, lo cual según el reporte después de los acuerdos de Paz es el Presidente más popular de la historia de El Salvador incluyendo al popular ex presidente Tony Saca. Esto despertó mi curiosidad en especial en el área espiritual ya que estar en paz con Dios es estar en guerra en contra de los hombres, no podemos pretender agradar a ambos.

Para estar en paz con los hombres los romanos acostumbraban a regalar dos ingredientes indispensables para la felicidad de todo el pueblo: Pan y Circo, con esto la población entera estaba motivada y lista para dar lo mejor de sí a pesar que todos seguían con los mismos problemas de siempre, falta de superación o falta de oportunidad, en este caso veo a un pueblo muy conforme con su mandatario pero también muy necesitado ¿cómo entonces se logra esta calificación?

En lo personal opino que siendo confrontativo con los que necesitan ser puestos en su lugar, siendo claro en temas oscuros, declarando la guerra a la tradición a todo lo que el pueblo estaba acostumbrado a soportar en silencio, el maltrato de los empresarios de transporte, el sobreprecio de los medicamentos, la falta de oportunidades para los de nula educación superior, los negocios oscuros de semilla mejorada y fertilizantes y muchas otras cosas más, es esto lo que le permitió al actual Presidente obtener tan buena calificación.

Entonces ¿cómo queda el tema de la paz para con Dios? Esa es una buena pregunta, sólo el propio Presidente sabrá como está su corazón, sólo él sabrá que calificación Dios le pone, y esto no es de mi incumbencia ya que la relación para con Dios es de carácter personal, pero en realidad debería de preocuparle la opinión que Dios tiene de él ya que es la opinión que más interesa al final del camino de la vida. Te invito a no tratar de agradar más a los hombres que a Dios, pon a Dios por delante y todos los hombres seguirán tus pasos.